Wrzesień oznacza powrót do szkolnej rzeczywistości – zajęcia, praca, korki i milion obowiązków. A do tego wszyscy w domu głodni, ale o różnych porach. Rozwiązanie? Crock-Pot – wolnowar, który gotuje za Ciebie. Rano wrzucasz składniki, ustawiasz program i wychodzisz. Po powrocie czeka na Ciebie ciepły, gotowy obiad – i to niezależnie od tego, kiedy każdy domownik wraca.

Dlaczego Crock-Pot to idealny pomocnik w roku szkolnym?

✔️ Elastyczność – każdy może zjeść wtedy, gdy wraca.

✔️ Oszczędność czasu – zamiast gotować, spędzasz czas z rodziną.

✔️ Mniej sprzątania – jedno naczynie, zero bałaganu.

✔️ Smak i zdrowie – wolne gotowanie podkreśla aromat i zachowuje wartości odżywcze.

Pomysły na obiady Back to School w Crock-Pocie – przepisy

1. Klasyczny gulasz wołowy z warzywami

Składniki:

• 800 g wołowiny na gulasz (pokrojonej w kostkę)

• 4 ziemniaki

• 3 marchewki

• 2 cebule

• 2 ząbki czosnku

• 1 papryka czerwona

• 2 liście laurowe, łyżeczka papryki słodkiej, sól, pieprz

• 1 litr bulionu wołowego

Czas gotowania: 7–8 godzin na LOW lub 4 godziny na HIGH

Przygotowanie:
Pokrój wszystkie warzywa, podsmaż mięso (opcjonalnie dla lepszego smaku) i przełóż do wolnowaru. Zalej bulionem, dodaj przyprawy i ustaw program. Podawaj z pieczywem.

2. Kurczak teriyaki z ryżem

Składniki:

• 700 g filetów z kurczaka

• 100 ml sosu sojowego

• 2 łyżki miodu

• 2 łyżki octu ryżowego

• 2 ząbki czosnku

• 1 łyżeczka startego imbiru

• 2 marchewki w słupkach

• 1 papryka czerwona

• 1 brokuł

• Ryż do podania

Czas gotowania: 6 godzin na LOW lub 3 godziny na HIGH

Przygotowanie:
Kurczaka pokrój w kostkę, wymieszaj z sosem sojowym, miodem, octem, czosnkiem i imbirem. Włóż do wolnowaru razem z marchewką i papryką. 30 minut przed końcem dodaj różyczki brokułu. Podawaj z ryżem.

3. Zupa krem z dyni

Składniki:

• 1 kg dyni (obranej i pokrojonej w kostkę)

• 2 marchewki

• 1 ziemniak

• 1 cebula

• 1 litr bulionu warzywnego

• 200 ml mleczka kokosowego

• 1 łyżeczka curry, sól, pieprz

Czas gotowania: 6 godzin na LOW lub 3 godziny na HIGH

Przygotowanie:
Do wolnowaru włóż dynię, marchewkę, ziemniaka i cebulę. Zalej bulionem i dodaj przyprawy. Po ugotowaniu zblenduj całość, dodaj mleczko kokosowe i wymieszaj. Podawaj z grzankami.

4. Pulled pork w bułkach

Składniki:

• 1,5 kg łopatki wieprzowej

• 200 ml ketchupu

• 50 ml octu jabłkowego

• 2 łyżki brązowego cukru

• 2 łyżeczki papryki wędzonej

• 2 łyżeczki musztardy

• 1 cebula

• Bułki + coleslaw do podania

Czas gotowania: 8 godzin na LOW lub 5 godzin na HIGH

Przygotowanie:
Mięso natrzyj przyprawami, połóż w wolnowarze, zalej sosem przygotowanym z ketchupu, octu, cukru i musztardy. Dodaj pokrojoną cebulę. Gotuj, aż mięso będzie się rozpadać. Rozdziel widelcem i podawaj w bułkach.

5. Wegetariańskie curry z ciecierzycą

Składniki:

• 2 puszki ciecierzycy

• 2 ziemniaki

• 2 marchewki

• 1 papryka

• 1 cebula

• 2 puszki pomidorów krojonych

• 200 ml mleczka kokosowego

• 2 łyżeczki curry, 1 łyżeczka kminu rzymskiego, sól, pieprz

• Natka kolendry do posypania

Czas gotowania: 6 godzin na LOW lub 3 godziny na HIGH

Przygotowanie:
Warzywa pokrój w kostkę, wrzuć wszystkie składniki (oprócz mleczka kokosowego) do wolnowaru. Na 30 minut przed końcem dodaj mleczko kokosowe. Podawaj z ryżem i świeżą kolendrą.

Crock-Pot ułatwia życie rodzicom

Powrót do szkoły to zawsze czas organizacyjnego zamieszania. Dzięki Crock-Potowi obiady mogą być gotowe bez wysiłku, zdrowe i zawsze ciepłe, niezależnie od tego, o której godzinie ktoś wraca do domu. To Twój sprzymierzeniec w kuchni, gdy masz mało czasu i dużo zadań.

Odkryj prostotę gotowania z Crock-Potem – kliknij i sprawdź!